为了引发大学生关注心灵健康，关注心理成长，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，本次我校5·25大学生心理健康月活动以“追梦青春，筑梦成长”为主题。在校领导、思政部领导的大力支持下，在心理健康中心、学生处、各二级中国竞彩网共同配合下，持续两个月之久的5·25大学生心理健康活动月圆满落下帷幕。
5·25心理健康月活动我们重在营造和谐的校园氛围，普及心理健康知识，引导大学生树立正确的健康观念，我们以积极心理学为理论支撑，提升我校学生的心理健康水平，培养学生的积极心理品质，为他们将来更好地适应社会，成长成才奠定基础。本次心理健康月活动依照《哈尔滨职业技术中国竞彩网5·25大学生心理健康月活动方案》进行，现对活动总结如下：
一、我校5·25大学生心理健康月活动开幕式启动仪式
我校5·25大学生心理健康月活动开幕式启动仪式在图书馆报告厅举行，校领导、学生处处长、思政部主任、心理健康中心主任等列席了启动仪式。在启动仪式上，心理健康主任宣读了《哈尔滨职业技术中国竞彩网5·25大学生心理健康月活动方案》，王海山副校长在会上做了全校动员，为师生提出了3点殷切的期望，他期望师生共建和谐的校园氛围，学会关爱自我、关爱他人。
二、心理危机干预讲座
5月28日，思政部心理健康教师何明为全体辅导员老师和心理联络员开设了“心理危机干预”辅导讲座，何老师用一个个生动的案例，深入浅出，为师生讲述心理危机的定义、干预手段、方法和注意事项等等，所谓“危机”，既是危险，同时也是一个机会，让我们能够走进对方的心里，跟他一同体会、一同成长。老师和同学们在讲座后反响强烈，对危机干预有了进一步的认识和了解。
二、学生活动
（一）开设“积极心理，健康成长”工作坊
一、在积极心理学视角下，我们设置8次工作坊课程，以我校建筑工程中国竞彩网的学生为被试，用团体心理辅导的方式，对他们进行为期2个月的积极心理干预，旨在培养他们的积极品质，提升他们的心理素质。8次工作坊的课程主题有：积极交往、积极合作、积极情绪、积极应对、积极悦纳、积极成长、积极体悟等。通过8次课的学习，同学们有很多的收获，收获了朋友、收获了自信、收获的积极心态、收获了积极情绪体验、收获了感恩、收获了幸福……这些收获，可以使他们更好地适应学校生活、未来生活，为他们成长、成才的奠定了良好基础。
（二）“把烦恼踩在脚下”大型助人游戏
活动目的：合理宣泄负性情绪，找到情绪宣泄的合理途径。
活动总结：通过此次活动，同学们增强了对烦恼的处理能力，学会了合理宣泄自己的负面情绪，在愉悦快乐的氛围中拉近了同学间的距离，同学们体会到了更多的积极情绪，学会用积极心态看待人生。
（三）爱的抱抱
活动目的：给同学们鼓励和拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出朋友、家人、学校的感谢。
活动总结：通过此次活动，让同学们打开心扉，学会主动拥抱别人，体会被人拥抱的感受，提高了学生主动沟通交流的能力，培养学生感恩能力。
（四）以“追梦青春，筑梦成长”为主题班会
活动目的：通过组织班会和丰富多样的活动，让学生体会班级团体团结合作的重要性。
活动总结：各二级中国竞彩网的学生利用课余或者晚自习的时间，开展班会。在班会中同学们敞开心扉，讲述自己在大学生活中遇到的迷惑与困难，彼此在朋辈的辅导中感受自律，积极面对自我，调节自我情绪，努力创造属于自己的青春色彩。
（五）心理小漫画比赛
活动目的：心理漫画来表达大学生活、学习、情感等心理，为更多学生搭建展示风采的舞台。
活动总结：通过此次活动，引发广大学生关爱心理成长和健康，体验自己存在的价值。用心理漫画的形式展示内心世界，很多同学能够漫画紧扣主题，选材得当，并配有插图，有的漫画展现的学生近期烦恼和解决办法，这种形式，让同学学会正视生活中的一切挫折和困难，用平和心态看待，用积极方式应对。
（六）校园心理剧大赛
活动目的：以“追梦青春，筑梦成长”为主题，开展心理剧大赛表演，培养学生自尊自信、追梦筑梦、积极向上的健康心态。
活动总结：心理剧能帮助参与者，通过音乐、绘画等形式在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我。在心理剧表演中，同学们能够主动参与，积极创新，自主构思剧本。表演的主题各异：有爱情、有人际关系、有校园贷、有适应问题、有应对挫折问题等等。同学们通过展演，体会人物的内心变化，进而达到和谐自我的过程。
四、教师活动
“5·25大学生心理健康活动月”我们不仅关注学生的心灵成长，同时也关注教师的心理健康。
（一）为辅导员教师开展“大学生心理问题诊断方法”的培训
心理健康中心主任肖淑梅老师为全体辅导员老师开展了“大学生心理问题诊断方法”的培训，培训中肖老师循循善诱，利用案例教学法，将理论和案例相结合，大家听后收获满满，对有心理问题的学生不再感到茫然和举足无措，明确了心理咨询师的界限，处理问题学生的能力增强。
（二）开办教师沙龙
心理健康中心开办了两期教师沙龙，旨在为老师们搭建一个平台，让他们在繁忙的工作中释放自己的压力，体验更多的积极情绪，收获幸福感。
“5·25”的谐音是“我爱我”意为大学生要关爱他人，先从关爱自己开始，使个个体都能健康成长。本次大学生心理健康活动月以“追梦青春、筑梦成长”为主题，本次的“5·25”开展了主题班会、心理团体辅导、心理漫画展示、心理剧大赛、心理知识讲座等内容丰富、形式多样的活动，培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。我们将继续充分发挥心理育人、全员育人的重要作用，为我校大学生的成长、成才保驾护航。
哈尔滨职业技术中国竞彩网
思政部心理健康中心
2019年6月18日